CBT-i Coach

A CBT-i Coach azoknak szól, akik az álmatlanság kognitív viselkedésterápiájában vesznek részt egy egészségügyi szolgáltatónál, vagy akik álmatlanság tüneteit tapasztalták, és szeretnének javítani alvási szokásaikon. Az alkalmazás végigvezeti Önt az alvás megismerésének folyamatán, a pozitív alvási rutinok kialakításán és az alvási környezet javításán. Strukturált programot kínál, amely olyan stratégiákat tanít meg, amelyek bizonyítottan javítják az alvást és segítenek enyhíteni az álmatlanság tüneteit.

A CBT-i Coach célja, hogy kibővítse az egészségügyi szakemberrel végzett személyes ápolást. Önmagában is használható, de nem helyettesíti a terápiát azoknak, akiknek szükségük van rá.

A CBT-i Coach a Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D. ., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. és Allison Siebern, Ph.D. A CBT-i hatásosnak bizonyult álmatlanság kezelésére veteránok és civilek esetében egyaránt.

A CBT-i Coach a VA National Center for PTSD, a Stanford School of Medicine és a DoD National Center for Telehealth and Technology együttműködése volt.